INDYWIDUALNA TERAPIA, HOLISTYCZNE PODEJŚCIE, PRACA MANUALNA, TRENING MEDYCZNY
Badanie funkcjonalne
Indywidualna diagnostyka funkcjonalna pacjenta z badaniem różnicującym dla poszczególnych stawów obwodowych.
Terapia Manualna
Indywidualna terapia dostosowana do potrzeb Pacjenta
Kinesiotaping
Jest to plastrowanie w celu złagodzenia bólu, poprawy funkcjonowania struktur nerwowo-mięśniowych. Jest to uzupełnienie leczenia wielu problemów w obrębie układu ruchu.
MEDYCZNY TRENING FUNKCJONALNY
Indywidualny trening dla poszczególnych mięśni z uwzględnieniem zasad biomechaniki ruchu. Celem jest przywrócenie odpowiednich wzorców ruchowych w wyniku utracenia ich podczas urazu, kontuzji, przeciążenia.
ELEKTROSTYMULACJA
Odbudowa nerwowo-mięśniowa. Terapia ma na celu pobudzenie konkretnego mięśnia do pracy w połączeniu z wykonywaniem Treningu Funkcjonalnego. Elektrostymulacja ma na celu zaangażowanie większej ilości włókien mięśniowych do pracy niż podczas klasycznej rehabilitacji.
"Ruch jest w stanie zastąpić prawie każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić Ruchu"
Nazywam się Ewelina Król-Holecka
Jestem magistrem fizjoterapii, a w pracy z pacjentem cechuje mnie empatia, cierpliwość, pomysłowość i ogromne zaangażowanie. Z każdym pacjentem staram się „złapać” dobry kontakt. Jest to podstawą do znalezienia odpowiedniego podejścia do osoby chorej, tak aby mobilizować ją do wspólnej pracy i ciągle przypominać o celu, jakim jest powrót do zdrowia.
Od 2017 roku samodzielnie pracuję z Pacjentami w swoim gabinecie, jak również pomagam Im wrócić do sprawności.
Specjalizuję się w:
- przewlekłych bólach kręgosłupa i stawów
- chorobach zwyrodnieniowych stawów obwodowych
- ograniczeniach ruchomości poszczególnych stawów na tle choroby lub urazów
- dysfunkcjach stawów skroniowo-żuchwowych (ból, trzaski, zacinanie się żuchwy, uczucie zatkanego ucha, łzawienie oczu, ścieranie się zębów)
- zmianach w obrębie kręgosłupa (dyskopatie, kręgozmyki, złamania kompresyjne, złamania kręgów, przepukliny)
- bólach i zawrotach głowy pochodzenia szyjnego
- dolegliwościach w kończynach górnych (problem w unoszeniu rąk, zapinania biustonosza)
- dysfunkcjach takich jak: bark zamrożony, zespół ciasnoty podbarkowej, urazy ścięgien pierścienia rotatorów, więzadeł, torebki stawowej)
- powikłaniach po złamaniach kości śródręcza, nadgarstka, palców
- cierpnięciach dłoni
- uszkodzeniach w obrębie kości śródstopia, stawu skokowego, kolanowego i biodrowego
- postępowaniu terapeutycznym w przypadku opadnięcia miednicy po jednej stronie
- bólach opasujących, a także promieniujących w odległe części ciała (rwa kulszowa, udowa, ramienna)
- wyrównywaniu asymetrii względem sąsiadujących stawów
- chorobach reumatycznych (RZS, ZZSK)
- powikłaniach po dawnych urazach głowy, kręgosłupa szyjnego, żuchwy, a także stawów kolanowych i skokowych
- zaburzeniach postawy ciała (plecy okrągłe, wklęsłe, okrągło – wklęsłe, skolioza, pozycja zamknięta do środka czyli barki ustawione w protrakcji)
Ukończyłam szereg kursów specjalistycznych:
- Mulligan Concept moduł I,II – Jest to metoda diagnostyczno-terapeutyczna opracowana przez Briana Mulligana pochodzącego z Nowej Zelandii. Jest to bezbolesna technika połączona z ruchem pacjenta, która bezpośrednio działa na staw i pośrednio na układ nerwowo-mięśniowy. Podana terapia pomaga pacjentom z dolegliwościami bólowymi głowy, z ograniczeniem zakresu ruchomości, świetnie się sprawdza u osób ze zwyrodnieniami kręgosłupa, a także stawów obwodowych (barki, łokcie, nadgarstki, palce, kolana, stopy).
- Cyriax moduł I,II,III,IV,V,VI – Jest to kolejna metoda diagnostyczno-terapeutyczna. W tej metodzie wykorzystuje się głęboki masaż poprzeczny, trakcje, mobilizacje, naciąganie torebek stawowych o których nie wolno nam zapominać podczas leczenia. Zastosowanie metody wg Cyriax’a jest istotne u pacjentów, którzy będą poddani iniekcji dostawowej. Ma ona na celu przygotowanie stawu do zabiegu.
- Terapia manualna – szkoła Niemiecka, moduł OW1, OW2, OW3, UW1, UW2– nauczanie według szkoły niemieckiej jest prowadzone na najwyższym poziomie i daje większe możliwości terapeutyczne. Podana terapia zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń strukturalnych w obrębie nerwów, mięśni i stawów. Leczenie za pomocą tej terapii pozwala przywrócić fizjologiczną pracę pomiędzy stawami, nerwami, a także mięśniami, więzadłami i ścięgnami.
- PNF podstawowy – PNF w przetłumaczeniu na język polski jest to wspomaganie nerwowo-mięśniowe. Celem koncepcji jest poprawa funkcji, wzmacnianie siły mięśniowej i poprawa zakresu ruchu. Plusem tej terapii jest bezbolesna praca z pacjentem. To chory wyznacza granicę działania i zakres ruchu w poszczególnym stawie, a terapeuta podąża za nim. Dzięki takiej współpracy zauważamy dużą poprawę pod względem doznań psychicznych i fizycznych.
- PNF z Terapią Manualną – Połączenie obu tych technik pozwala na prawidłowe ustawienie stawu względem panewki, a następnie utrwalenie efektu za pomocą ćwiczeń.
- Terapia punktów spustowych – Punkty spustowe są to inaczej miejsca na naszym ciele, które charakteryzuje niedobór tlenu, aktyny i miozyny. Powoduje to sztywność mięśni i ból. W celu wyleczenia takich punktów wciska się poszczególne miejsca na ciele pacjenta do momentu rozluźnienia tkanki. Badania pokazują, że terapia punktów spustowych może usunąć nie tylko obecne patologie, ale także bardzo odległe.
- Funkcjonalna terapia mięśniowo-powięziowa – powięź jest trójwymiarową siecią, która ciągnie się od głowy do stóp. Powięź może odnosić się do torebki stawowej, przegrody mięśniowej, narządów, więzadeł, ścięgien, nerwów i tkanek. Poprzez łącznotkankową strukturę powięź wpływa na nasze całe ciało i funkcjonalność.
- Funkcjonalny Trening Medyczny (MFT) – jest to indywidualny trening medyczny ukierunkowany na odbudowę siły mięśniowej dla poszczególnych mięśni i grup mięśniowych.
- Interwencje terapeutyczne w barku i szyi – obejmują dokładną diagnostykę kliniczną pacjentów, a także praktyczne zastosowanie technik z koncepcji: Mulligan, Cyriax, PNF, Terapii manualnej, tapingu i treningu.
- Kinesiology taping – jest to metoda wykorzystywana w celu działania sensorycznego poprawiająca funkcjonowanie poszczególnego stawu. Taping możemy stosować w celu korekcji, poprawy funkcji mięśni, powięzi i układu limfatycznego.
Cennik:
Pierwsza wizyta (Badanie funkcjonalne + Terapia Manualna) 45min/150zł
Terapia Manualna + Funkcjonalny Trening Medyczny 45min +30 min ćwiczeń /150zł
Terapia Manualna + TENS/EMS 45min + 20min /150zł
Kinesio Taping (w ramach terapii)
Każdorazowa wizyta zaczyna się od Terapii Manualnej trwającej 45 min. Następnie w zależności od schorzenia, Pacjentowi zostają zaprezentowane i dokładnie omówione ćwiczenia, które dopiero po upewnieniu się przez Rehabilitanta, że są one wykonywane w sposób prawidłowy, będzie można samodzielnie wybrać się na Salę Ćwiczeniową.
Dlaczego warto łączyć Terapię Manualną z Funkcjonalnym Treningiem Medycznym?
– w celu wzmocnienia konkretnych mięśni
– w celu poprawy mięśni głębokich
– w celu zwiększenia motoryki ciała
– w celu zmniejszenia ryzyka urazów
– w celu dociążenia stawów poprzez wykonywanie ćwiczeń na wyizolowanym mięśniu z pośród całej grupy mięśniowej odpowiedzialnej za odpowiedni ruch w danym stawie
– w celu poprawy wydolności organizmu
– w celu zmniejszenia przeciążeń stawów, bo treningi sprawią, że powróci u Ciebie prawidłowy balans mięśniowy
– możesz od razu utrwalić sobie ćwiczenia, przez co nie zapomnisz ich kiedy wrócisz do domu
– masz możliwość korzystania z Atlasu, Ławeczki, Gryfu i ciężarów
Dla kogo Trening Medyczny?
Dla każdego! Nie ważne czy masz chorobę zwyrodnieniową czy masz endoprotezę, czy chcesz powrócić do aktywności fizycznej z przed urazu. Ruch to zdrowie i żadne lekarstwo nie jest w stanie go zastąpić. Tak na prawdę jesteśmy w stanie dobrać ćwiczenia dla każdej osoby, która chce zapomnieć o bólu, uwolnić się od nawracających zapaleń, poprawić swój komfort życia na każdym etapie swojego codziennego funkcjonowania.
Trening ma pozwolić Ci zabezpieczyć stawy przed dalszymi uszkodzeniami, a także ma na celu przywrócić prawidłowy ruch niezależnie od zaistniałych już uszkodzeń na które pracowałeś do tej pory. Nie bój się ćwiczyć. Ćwiczenia są indywidualnie dobrane do Pacjenta tak, aby nie przewyższały one jego możliwości funkcjonalnych i nie sprawiały bólu.
Jak do mnie dojechać ?
Gabinet znajduje się w Krakowie, niedaleko Ronda Mogilskiego przy ul. Lubicz 27/50 (IV piętro, w budynku jest winda).
Jest to idealne położenie ze względu na bezpośredni dojazd ze wszystkich części Krakowa i okolic.
Komunikacją Miejską – wysiąść na przystanku LUBICZ lub RAKOWICKA (przejście ok 200m w stronę Ronda Mogilskiego)
lub wysiąść na Rondzie Mogilskim (przejść ok 400m)
Samochodem – strefa B (najlepiej parkować przy ulicy Ariańskiej, Topolowej, Botanicznej, Lubicz lub w okolicy Opery Krakowskiej)
Linie tramwajowe (skrzyżowanie ul. Lubicz i ul. Rakowickiej):
4, 8, 10, 14, 20, 44, 50, 52, 62, 64, 72
Linie tramwajowe (Rondo Mogilskie):
3, 4, 5, 8, 9, 10, 14, 17, 18, 19, 20, 24, 44, 49, 50, 52, 62, 64, 69, 72
Bezpośrednie linie autobusowe:
124, 152, 424
Linie autobusowe (Rondo Mogilskie):
124, 152, 182, 182, 184, 189, 424, 482, 501, 502, 511
Budynek, w którym znajduje się gabinet, usytuowany jest na skrzyżowaniu ulic Lubicz i Botanicznej
(od strony Ronda Mogilskiego, niedaleko dawnego SORu i Opery Krakowskiej).
Dojazd do budynku możliwy jest zarówno samochodem, jak również komunikacją miejską.
